Беседа 1: «Можем ли мы себе позволить роскошь болеть?»
В нашем клубе «Посиделки» проведена первая беседа с проживающими на тему «Можем ли мы себе позволить роскошь болеть?» из цикла «Полюби себя». Основным лейтмотивом беседы была информация о здоровом образе жизни. Пояснения о пользе здорового образа жизни для пожилых людей дала диетическая медсестра Митина Елена Андреевна.
Елена Андреевна рассказала о гигиене питания, дала основные рекомендации по рациональному и лечебному питанию, и на вопрос «Можем ли мы себе позволить роскошь болеть?», у неё нашлись веские аргументы, подтверждающие целесообразность заботы о собственном здоровье пожилыми людьми.
Проживающие с интересом слушали психолога о влиянии настроения на самочувствие. Особенно удивило их то, что геронтология (наука о старости) выявила интересные данные: — 98% смертей вызваны болезнями, и только 25% — старостью. Ученые утверждают: «Тот, кто хочет болеть, будет болеть, А тот, кто хочет быть здоровым, будет здоровым. Тот, кто думает о болезни, часто болеет. Тот, кто считает себя здоровым, у того могут пройти даже хронические заболевания».
Чтоб не болеть и быть здоровым,
Быть в настроении веселом,
Ты должен правильно питаться
Гулять и спортом заниматься
Ложиться спать не надо поздно,
Чтоб выспаться хоть было можно!
Нет куренью, алкоголю
Зачем тебе такое горе?
Ты лучше ешь побольше фруктов,
На свете нет вкусней продуктов!
И будь приветливым, весёлым,
Тогда и будешь ты здоровым!
После обсуждения полученной информации, были сделаны выводы: если у человека есть цель, если у него большие планы и стремления, то болезнь — это действительно роскошь, которая отнимает время, деньги, удовольствия от жизни и многое другое. Каждый должен осознать, как ни горько для кого-то это звучит: никто и никогда не сможет за тебя разрешить те проблемы, которые перед тобой ставит жизнь. Заботиться о собственном здоровье должен каждый человек.
Карабина Т. Н.